1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光,培养(一)每天至少10分钟深呼吸训练。归去来兮辞名句 (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、归去来兮辞名句每天训练自口才训练与沟通技巧 篇7 1、开口说话要清晰明白,文明得体。具体做到: 口齿清晰。要说普通话,句子流畅、不口吃,说话简洁,不拖泥带水,表现出良好的精神状态。 归去来兮辞名句音